あなたの笑顔で 幸せな毎日を過ごしましょう!!

yogaとはインドの言葉で「つながり」を意味します。

それは心と身体がつながってる状態です。

人と人とのつながりもありますね。
 yoga を通して、何か1つ自分に気付くことができたら、毎日がどんどん変化して楽しくなってきます。
 1人でも多くの方が健康で幸せな「今」を感じられるきっかけになればと思っています。 
 身体が硬いと感じているかた、運動が苦手なかた、いえいえ大丈夫です。

私もガチガチでした(笑) 呼吸を大切に、心地よいヨガをお伝えします。


 shanmegyoga の「シャン」はサンスクリット語の「シャーンティ」からとりました。

「心の平安」といいます。

皆さまが心豊かに毎日ニコニコ幸せでありますように!!

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